スポーツ

どんな女の子でも彼女自身が好きで、異性によって賞賛されたであろう美しくてトーンのお尻を夢見ます。今日、多くの女性は臀部の形状とボリュームを修正することができますgluteoplastyに頼る。しかし、さまざまな理由で多くの女性は、そのような操作に否定的な態度をとります。

続きを読みます

運動スラットは腹部、背中、お尻、肩の筋肉に最適な運動のひとつです。ただし、目的の効果を得るには、この演習を正しく実行する必要があります。そうしないと、健康に害を及ぼす可能性があります。 Planckは、ほとんどすべてのスポーツファンにとってなじみのあるもので、専門家は言うまでもありません。

続きを読みます

あなたがスポーツを愛し、あなたがあなた自身の体の健康に無関心ではないなら、この投稿はあなたのためです。以下はあなたの弱点を示す10の演習です。訓練を受けていない人の体は非常にバランスが取れていないことを理解すべきです。筋肉の中には過度に緊張しているものもあれば、リラックスしすぎるものもあります。提案されたテストは、あなたがどの方向に取り組む必要があるのか​​を容易に判断するのに役立ちます。

続きを読みます

今日、多くの人々は様々なテクニックやエクササイズを通して自分の身体的および感情的な状態を改善しようとしています。ジムやジョギングをすることを好む人もいれば、「ボディフレックス」や「ブティコメソッド」のような呼吸法をする人もいます。この記事では、 "Five Tibetan Pearls"と呼ばれる有名なエクササイズを知っておくことをお勧めします。

続きを読みます